Angebot

Hier findest du mein aktuelles Angebot. Wenn du noch weitere Fragen hast, melde dich sehr gern bei mir.

In meinem Coaching bist du gehalten, mit allem was du mitbringst.

1:1 Coaching

Embodiment-Coaching – zurück in Verbindung mit dir selbst

Du fühlst dich erschöpft, funktionierst nur noch und hast den Kontakt zu dir selbst verloren?
Dein Körper zeigt dir das, durch Anspannung, Unruhe oder – zum Teil- diffuse Beschwerden. So, als sei etwas aus dem Gleichgewicht geraten?

Mein Coaching unterstützt dich dabei, dich wieder mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deiner inneren Kraft zu verbinden.

So läuft ein Coaching bei mir ab:
Zuerst können wir uns unverbindlich kennenlernen und du kannst sehen, ob die Chemie für dich passt. Denn nur, wenn du dich mit mir wohl fühlst, wirst du dich auf Veränderungen und deinen Prozess einlassen können.

Die Meetings finden via Zoom statt.
–> Erster Termin ca. 90 min
–> Die folgenden Termine ca. 60 min
–> Termine sind im Schnitt alle zwei Wochen
–> Eine Nachbesprechung ca. 4 – 6 Wochen nach dem letzten Termin
–> Während deiner drei Monate biete ich dir eine Telegrambegleitung an. Wenn Fragen oder Gefühle auftauchen, mit denen du nicht allein sein magst, kannst du dich bei mir melden und du erhältst üblicherweise innerhalb von 24h eine Antwort.

Was mir wichtig ist zu ergänzen: Die Zeitangaben pro Session sind ein Richtwert, um deine Kapazitäten im Blick zu haben und einen Rahmen zu geben. Sind aber nach Ablauf der Zeit noch Dinge zu sagen, oder du bist noch im Prozess, werde ich diesen nicht stoppen. Dies ist keine Therapiesitzung, die pünktlich nach 50 min aufhört. Ich werde dich immer stabil aus der Session rausbegleiten.

Was dich erwartet

• Ganzheitlicher Blick
Durch meine Erfahrung als Gesundheits- und Krankenpflegerin, Doula und Hypnobirthing-Kursleiterin verbinde ich Embodiment und Körperwissen mit emotionaler Präsenz.
• Anamnese & emotionale Prozessbegleitung
• Offlinetermine
Sollte es dir von der Distanz möglich sein, können wir Offlinetermine vereinbaren. Du bekommst Raum zu fühlen, zu sein, zu bewegen. Alles in deinem Tempo, mit den Gefühlen die da sind.
• Somatische Übungen
Du lernst, dich mit deinem Körper zu verbinden, Stress abzubauen und dich sicher in dir selbst zu verankern.
• Intuitive Bewegung, Haltungen und MEinklang®️
Falls es für dich passt und Musik ein Tool ist, welches du gern nutzt, kann ich dir eine persönliche MEinklang®️ Session erstellen. Durch freie Bewegung kommst du ins Spüren – ohne Druck, ohne Bewertung. Das Konzept findest du weiter unten auf meiner Seite.

Das Coaching ist für dich geeignet, wenn:
• du unter Stress, Erschöpfung oder innerer Leere leidest
• du körperliche Beschwerden hast – mit oder ohne klare Ursache
• du wieder ins Spüren kommen und dein Leben bewusst gestalten möchtest
• du nach einer nachhaltigen und körperbasierten Begleitung suchst

Wir arbeiten mit deinem Körper – nicht gegen ihn.

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Deine Investition in dich und deine Zukunft: 1.444€ für drei Monate

Ich begleite dich in all deinen Emotionen.

Impulscoaching

Vielleicht hast du ein Thema, dass du dir gezielt anschauen magst, oder wofür du dir Impulse erhoffst.

Dann kannst du dich gern melden und ein Impulscoaching bei mir buchen. Wir treffen uns in einem Zoomraum für ca. 90 min. Du berichtest mir deine Situation, wofür du eine neutralen Blick, oder wofür du einen Impuls gebrauchen könntest, und wir schauen gemeinsam drauf.

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Deine Investition: 177€

Während unserer Zeit bin ich immer ganz in Resonanz mit dir.

Geburtsvorbereitung – Hypnobirthing, Schwangerschaftsbegleitung & mehr

Wenn du Interesse an einem Hypnobirthingkurs, inklusive Embodiment hast, bist du hier richtig.

Durch meine Arbeit mit Embodiment, meine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin, meine Weiterbildung zur Hypnobirthing Kursleiterin und Doula, sowie zur AFS Sillberaterin, habe ich viele Komponenten und Blickwinkel, die ich in die Arbeit mit dir, als schwangeren Menschen einbringen kann.

Die Schwangerschaft und die Geburt sind so sensibel und heilig, dass es mir sehr wichtig ist, mein Wissen weiterzugeben. So kannst du entscheiden, was du willst. Du bist selbstbestimmt und selbstsicher in deinen Entscheidungen. Denn du hast nur die Optionen, die du kennst.

Ich wünsche dir, dass du mit Respekt behandelt wirst. Du sollst die Geburt zu DEINEM Erlebnis machen. Keine Massenabfertigung, kein 0 8 15 Standard, welches auf alle gepresst wird. Was du brauchst, ist Zusammenhalt. Bestärkung und Empathie. Echte Schwesternschaft.

In meiner Begleitung werden wir auf deine Schwangerschaft und den Geburtsverlauf eingehen und besprechen, was im Wochenbett auf dich zukommt. Das machen wahrscheinlich die allermeisten Geburtsvorbereitungskurse. Hier kommt der Unterschied: Wir tun es nicht nur theoretisch. Wir nehmen deinen Körper, dein Nervensystem mit. Was brauchst du, um zur Ruhe zu kommen? Was brauchst du, um dich sicher zu fühlen? Wie kann das Oxytocin am besten fließen?
Außerdem bekommst du von mir praktische Tools und somatische Übungen mit, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Für die Geburtsvorbereitung, die Geburt selbst und dein ganzes Leben danach.

Es wir auch Platz sein, um gemeinsam für dich zu schauen, ob Ängste da sind, die dich für deine bevorstehende Geburt einschränken könnten. Wenn ja, welche und warum? Gibt es Vorerfahrungen, die nochmal Raum bekommen sollen.
Ich biete auch hier eine Telegrambegleitung an. Du musst das nicht alleine machen. Ich gehe den Weg gern mit dir – und deiner Geburtsbegleitung.

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Melde dich gern und wir besprechen den gewünschten Umfang deiner Begleitung. Wir können individuell entscheiden, was für dich passt und was du brauchst.

MEinklang®

Ist der Stress in deinem Leben gerade sehr präsent? Wann hattest du das letzte mal Zeit, ganz bei dir zu sein und wirklich zu fühlen?

Lass uns gemeinsam Stresszyklen beenden und wieder in Entspannung ankommen. Wie? Durch intuitiven Tanz, Schütteln und Meditation in Bewegung zu extra erstellten Playlists. Oft haben die Sessions ein Thema, welches du gezielt für dich bewegen darfst. Falls das nicht passt, tanzt du mit, schüttelst und lässt so den Stress, der dich begleitet, gehen.

Durch das Schütteln verbindest du dich bewusst mit deinem Körper und hast so tieferen Zugang zu deinen Gefühlen. Während einer MEinklang®️Session haben alle deine Gefühle Raum. Sie sind sogar erwünscht. Angst, Traurigkeit, Wut, Scham… Genauso wie Freude, Liebe und Verbindung. In meinem Raum bist du sicher, sie zu fühlen und zu bewegen. Du wirst gehalten und gesehen.

Mit meinen MEinklang®️Sessions lade ich dich ein, wieder in deinem Körper anzukommen. Eine Session dauert ca. 75 Minuten. Diese beinhalten Intro, das Schütteln und das Tanzen selbst und eine kurze Integration. Im Anschluss wird es immer Zeit zum Austausch geben. Es darf geteilt werden, es ist jedoch niemals ein Muss.

Bist du bereit?!

Hier findest du die nächsten Termine und Locations:

To be continued….

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Einmal eintauchen bei dir selbst: 35 €

Komm zurück in deine Freude.